اگر ترس از دست دادن افراد مهم زندگی خود را دارید بخوانید
تاریخ انتشار: ۶ دی ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۳۸۷۷۰۸
اگر شما هم ترس از دست دادن افراد مهم زندگی خود را به علت بیماری، خیانت، ترک کردن، مهاجرت و ... دارید و از تنها شدن میترسید و به خاطر آن اضطراب شدیدی را تجربه میکنید در تله ذهنی اسیر هستید که باید به فکر رها شدن از آن باشید؛ در غیر این صورت، ممکن است مدام دچار مشکلاتی مشابه آن شوید.
تلههای ذهنی یا طرح وارهها به چارچوبهایی گفته میشوند که به طور کلی بر اساس تجربیات ما در دوران کودکی یا رفتار والدین با ما شکل گرفتهاند و به نوعی رفتار و عقاید ما را تحت تأثیر قرار میدهند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
در روان شناسی، طرح واره یک چارچوب ذهنی است که به افراد کمک میکند اطلاعات پیرامون خود را سازمان دهی، پردازش و ذخیره کنند. این ساختارهای ذهنی برای درک پیچیدگیهای جهان ضروری هستند، چون به ما اجازه میدهند تجربیات جدید را از دریچه آنچه از قبل در ذهن خود تجربه کردهایم تفسیر کنیم.
ترس از دست دادن
دکتر سعید بابایی، روان شناس و طرح واره درمانگر در پاسخ به این سؤال که علت اصلی ترس از دست دادن افراد مهم زندگی چیست میگوید: معمولاً این مشکل به طرحواره رهاشدگی برمی گردد که از کودکی در ما شکل گرفته است. افرادی که دچار این طرح واره هستند معمولاً نگرانند که نکند دیگران را از دست بدهند و این فکر آنها را آزار میدهد که بالاخره افراد نزدیک آنها بیمار میشوند، میمیرندیا به گونهای آنها را ترک میکنند.
رها شدگی مبتنی بر وابستگی
به گفته این روان شناس، دو نوع رهاشدگی داریم؛ رهاشدگی مبتنی بر وابستگی که معمولاً در خانوادههایی شکل میگیرد که پدر و مادر بیش ازاندازه از فرزندان خود حمایت میکنند و اجازه نمیدهندخود کودک هیچ چالشی را در زندگی تجربه کند و همه امکانات را در اختیار او قرار میدهند. این موضوع باعث میشود رهاشدگی مبتنی بر وابستگی در فرد شکل بگیرد.
به این ترتیب کودکان از نظر هیجانی بیثبات میشوند؛ یعنی احساس ثبات و امنیت به درستی در ذهن آنها شکل نمیگیرد و اگر به هر دلیلی، والدین یا افراد نزدیک مجبور به دوری یا جدایی از آنها شوند رها شدگی مبتنی بر وابستگی بیشتر خود را نشان دهد.
رهاشدگی مبتنی بر بیثباتی یا فقدان
دکتر بابایی در مورد نوع دوم رهاشدگی میگوید: رهاشدگی مبتنی بر بیثباتی یا فقدان، معمولاً در خانوادههایی شکل میگیرد که یا تنش و مشکلات زیادی وجود دارد یا به هر دلیلی، یکی از اعضای اصلی خانواده حضور ندارد یا حضور او بسیار کمرنگ است.
ضمن آنکه بحث و مشاجره در این خانوادهها هم باعث شکل گیری رهاشدگی مبتنی بر بیثباتی یا فقدان خواهد شد. کودکانی که تک سرپرست هستندیا به دلایلی پدربزرگها و مادربزرگها یا پرستار از آنها نگهداری میکنند دچار این گونه از وابستگیها میشوند و معمولاً در آینده هم همیشه نگران هستند که دیگران آنها را ترک کنند.
ناامنی و احساس تنهایی
این طرح واره درمانگر، دادن احساس امنیت و دوست داشته شدن در کودکی را عامل بسیار مهمی میداند و عقیده دارد اگر نتوانیم به کودکان چنین احساسی را منتقل کنیم، آنها در آینده در روابط عاطفی و اجتماعی خود دچار مشکلات زیادی میشوند و برای اینکه احساس ناامنی دوران کودکی را تجربه نکنند سعی میکنند همیشه مطابق میل دیگران رفتار کنند تا طرد و ترک نشوند.
به گفته دکتر بابایی، دمدمی مزاج یا افسرده بودن، زود عصبانی شدن و پرخاشگری کردن و همچنین اعتیاد والدین هم در احساس ناامنی کودکان نقش مهمی دارد که باعث شکل گیری رها شدگی در آنها نیز خواهد شد.
اعتدال، امنیت و همدلی
این روان شناس در پاسخ به این سؤال که چطور میتوان مانع از ایجاد طرح وارههای وابستگی در کودکان شد میگوید: توجه و حمایت زیاد و بیتوجهی و رها کردن کودکان؛ هر دو باعث شکل گیری طرح وارههایی در کودکی میشود که در بزرگسالی، ما را به افرادی وابسته تبدیل میکند که سایه ترس و ناامنی اجازه نمیدهد بتوانیم از لحظات خود لذت ببریم؛ بنابراین مهمترین کار، پیشگیری از به دام افتادن در چنین تلههایی است. ولی متاسفانه اغلب ما تا حدودی وابسته هستیم و ترس از رها شدن و طرد شدن داریم. سؤال مهم آن است که در مقابل این گونه احساسات چه باید کرد؟
بازنگری احساسات
دکتر بابایی در پاسخ به این سؤال که بهترین راه رویارویی ما با ترس از رها شدن توسط دیگران چیست میگوید: معمولاً ما نمیتوانیم به تنهایی با این گونه احساسات و ترس از رها شدن مواجه شویم و باید از متخصص کمک بگیریم.
در واقع ریشه این مشکلات باید توسط متخصص و طرح واه درمانگر بررسی و حل و فصل شود. در غیر این صورت ترس از خیانت، تنها شدن و رها شدن بر بسیاری از عملکردهای دیگر زندگی ما اثر میگذارد و در زمانهای مختلف، ما را آزار خواهد داد.
البته این روان شناس، نقش خود ما را هم در شناسایی ریشه این مشکلات مهم میداند و توصیه میکند شناسایی احساسات و بازنگری آنها میتواند کمک مهمی در این خصوص به ما بکند.
شناسایی احساسات و بازنگری آنها به ما کمک میکند بتوانیم بهتر خودمان را بشناسیم و بپذیریم مشکلاتی داریم که باید سعی در برطرف کردن آنها داشته باشیم.
نقش پذیرش و باور
این روان شناس عقیده دارد اگر ترس از رها شدن داریم باید بپذیریم شاید در کودکی شرایط سخت یا نامطلوبی را تجربه کردهایم که باعث ایجاد چنین احساسی در ما شده است؛ بنابراین میتوانیم کارهایی انجام دهیم که این حساسیتها را کمتر کنند؛ بنابراین احساساتی که مربوط به رهاشدگی هستند باید بازنگری شوند. ضمن آنکه سعی کنیم حساسیتهای خود را به افراد مهم زندگی کمتر کنیم.
شناسایی خطاهای فکری و رفتاری
به گفته دکتر بابایی، ما میتوانیم خطاهای فکری و رفتاری خود را شناسایی کنیم و بپذیریم که خداحافظی و جدا شدن از دیگران به هر شکل، بخشی از طبیعت زندگی است. همچنین نوع انتخاب ما هم در این فرایند بیتأثیر نیست. یعنی وقتی افراد نامطمئن، بیثبات و تنوع طلب را که نمیتوانند متعهد باشند انتخاب کنیم احتمال بیشتری دارد تنهایی و طرد شدن را تجربه کنیم.
او میافزاید پدر مادرها هم با آگاهی از چگونگی شکل گیری طرح وارههای وابستگی در کودکان میتوانند مانع از وابسته شدن بیش ازاندازه آنها شوند و سعی کنند با دادن فضای کافی به فرزندانشان برای تجربه شرایط واقعی یا سخت زندگی، آنها بتوانند به موقع مستقل شوند.
منبع: همشهری آنلاین
باشگاه خبرنگاران جوان وبگردی خواندنیهامنبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: ترس روان شناس مبتنی بر وابستگی افراد مهم زندگی ترس از دست دادن روان شناس طرح واره ها شکل گیری
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۳۸۷۷۰۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
معرفی 5 مدل پالت پرفروش و محبوب حتما بخوانید!
پالت یکی از تجهیزات مهم در صنعت لجستیک است که تاثیر بسیاری در انجام اصولی و ایمنی فرایند حمل و نقل و انبارداری اجناس و محصولات دارد. پالت ها در انواع مختلف چوبی، پلاستیکی و فلزی به تولید می رسند و هر کدام از آنها با توجه ویژگی و مشخصاتی که دارند در زمینه و صنایع خاصی مورد استفاده قرار می گیرند. با این حال پالت چوبی در این بین از فروش و طرفداران بسیاری برخوردار بوده و بیشتر صنایع و شرکت های حمل و نقل ترجیح می دهند از پالت های چوبی استفاده کنند. به همین منظور می خواهیم 5 پالت پرفروش و محبوب را به شما معرفی کنیم و ویژگی و مشخصات هر کدام را مورد بررسی قرار دهیم. همراه ما باشید.
معرفی 5 مدل پالت پرفروش و محبوبپالت چوبی از لحاظ جنس چوب خود دارای انواع و مدل های مختلفی است و از چوب درختان متنوعی تولید می شود. از پالت چوبی برای حمل و نقل انواع بار و اجناس در صنایع مختلف استفاده می شود. از این رو این پالت ها باید دارای کیفیت، دوام، مقاومت و تحمل بار خوبی داشته باشند تا بتوانند محصولات را به صورت ایمن و اصولی حمل کنند. مدل های متنوع و کثیر پالت چوبی ممکن است خریداران را کمی گمراه کرده و با چالش هایی رو به رو کند. به همین دلیل در ادامه به معرفی 5 مدل پالت پر فروش و محبوب خواهیم پرداخت تا بتوانید بهترین مدل های پالت را شناسایی و از بین آنها دست به انتخاب بزنید.
پالت یوروبه جرات می توان گفت یکی از بهترین و باکیفیت ترین نوع پالت، پالت چوبی یورو است. این پالت در اروپا و طبق استانداردهای اروپا به تولید می رسد و تاییدیه انجمن پالت اروپا را نیز کسب کرده است. این پالت از چوب درجه یک روسی تولید می شود و عمدتا جهت صادر کردن اجناس به کشور های اروپایی و دیگر کشورها مورد استفاده قرار می گیرد. پالت چوبی یورو از طریق واردات محصولات آرایشی-بهداشتی، مواد ضروری و مواد غذایی به ایران می رسد. این پالت قابلیت تحمل وزن تا 4 تن در حالت ثابت و 2 تن بار در حالت متحرک را دارد و معمولا در ابعاد استاندارد 120*80 تولید و عرضه می شود. این پالت از چهار طرف قابلیت حمل با لیفتراک و جک را دارد و به هنگام حمل توسط لیفتراک به هیچ عنوان دچار کج شدگی و سقوط نخواهد شد. از دیگر مزایای این پالت، قابل بازیافت بودن آن است. پالت یورو در صورت خراب شدن قابلیت تعمیر و استفاده مجدد را دارد. این پالت به لحاظ کیفیت بسیار بالا است و در تولید آن از بهترین چوب ها استفاده می شود. قابل ذکر است که از قیمت گرانتری هم در مقایسه با دیگر پالت ها برخوردار است. اما با این حال ارزش خرید بالایی دارد و بهترین گزینه جهت صادرات محصولات به دیگر کشورها است.
پالت مارونیکی دیگر از مدل پالت پرفروش و محبوب، پالت چوبی مارون است. این پالت قابلیت بارگیری بسیار آسان و راحتی داشته و به همین جهت مورد توجه بسیار از صنایع قرار گرفته است. پالت چوبی مارون از چوب درجه یک درخت صنوبر به تولید رسیده است و مقاومت و دوام بسیار بالایی در برابر وزن و فشار دارد. ابعاد این پالت 130*110 بوده و ارتفاع آن 14 سانتی متر است. پالت مارون قابلیت تحمل وزن و حمل بار تا 4 تن در حالت ثابت و 2 تن در حالت متحرک را دارد. قابلیت حمل توسط لیفتراک و جک پالت را نیز از 4 طرف داشته و به خوبی در شاخک ها لیفتراک چفت و قفل می شود و مانع از سقوط بار و اجناس هنگام حمل و نقل خواهد شد. پالت چوبی مارون استفاده گسترده ای در صنایع غذایی، پتروشیمی، کاشی و سرامیک و حمل مواد گرانولی دارد. قیمت این پالت نیز در مقایسه با کیفیتی که دارد مناسب بوده و به صرفه است.
پالت پتروشیمیمدل پالت پرفروش و محبوب دیگر که می خواهیم معرفی کنیم، پالت پتروشیمی است. این پالت همانطور که از نامش مشخص است در صنایع پتروشیمی و حمل و نقل کالاهای شیمیایی مورد استفاده قرار می گیرد. چوب مورد استفاده برای تولید پالت پتروشیمی از چوب های درجه یک صنوبر و چوب سفید ایرانی است. این پالت چوبی در حالت ثابت می تواند وزن 4 تن بار را تحمل کرده و در حالت متحرک نیز قابلیت تحمل وزن بار تا 2 تن را دارد. پالت پتروشیمی در ابعاد 130*110، 110*110 و 115*115 و ... به تولید می رسد. این پالت از دو طرف قابلیت حمل توسط ماشین لیفتراک و جک را دارد. به طور کلی یکی از بهترین گزینه ها برای استفاده در صنایع پتروشیمی و حمل مواد شیمیایی، پالت پتروشیمی است. لازم به ذکر است که قیمت این پالت نیز بسیار به صرفه بوده و در مقایسه با کیفیت بالایی که دارد از ارزش خرید خوبی هم برخوردار است.
پالت کاشی و سرامیکپالت چوبی کاشی و سرامیک، چهارمین مدل از 5 مدل پالت پرفروش و محبوب در بین صنایع و شرکت های حمل و نقل بوده و در دسته پالت های ارزان و قیمت مناسب قرار می گیرد. این پالت به منظور حمل و نقل انواع کاشی و سرامیک مورد استفاده قرار می گیرد و بیشترین کاربرد آن در صنایع کاشی و سرامیک است. این پالت دارای وزن 12 کیلوگرمی بوده و در ابعاد 105*105، 110*110 و 115*115 به تولید می رسد. تحمل وزن بار پالت کاشی و سرامیک در حالت متحرک چیزی حدود 1.5 تن و در حالت ثابت نیز 2.5 تن است. علاوه بر صنایع کاشی و سرامیک در صنایع ذغال سنگ، قیر، پودر سنگ، پودر کربنات، کف پوش های بتنی و قطعات بتنی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. قیمت این پالت چوبی بسیار ارزان بوده و کاملا مقرون به صرفه است. البته ناگفته نماند که این قیمت به دلیل استفاده چوب درجه 3 در تولید این پالت چوبی است. با این حال از فروش بالایی برخوردار بوده و برای حمل کالا های سبک و غیر حساس، مناسب خواهد بود.
پالت آریاپالت چوبی آریا یکی از مدل پالت پرفروش و محبوب ایرانی است که در کشور خودمان به تولید رسیده و دارای سطح کیفیت، دوام و مقاومت بسیار بالایی در مقایسه با دیگر پالت های ایرانی است. پالت آریا برای حمل و نقل اکثر اجناس و کالا در صنایع مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. اما با این حال بیشترین استفاده از آن در صنایع غذایی، پتروشیمی و حمل کیسه است. این پالت از مغز چوب صنوبر به تولید رسیده و توانایی حمل بار تا حد 4 تن در حالت ثابت و 1.5 تن در حالت متحرک را دارد. پالت چوبی آریا نیز همچون پالت چوبی مارون و یورو از چهار طرف قابلیت حمل با لیفتراک و جک پالت را دارد. این پالت در ابعاد 130*110 و در ارتفاع 14 سانتی متری به تولید می رسد. قیمت پالت چوبی آریا نیز در مقایسه با دیگر پالت های تولید شده ایرانی، کمی گرانتر است اما به دلیل کیفیت بالایی که دارد از میزان فروش بالایی هم برخوردار است.
خرید بهترین پالت چوبی از تولیدکننده ای معتبرپالت چوبی های بسیاری با چوب های متنوع به تولید رسیده اند و هر کدام از آنها از لحاظ کیفیت، مقاومت، میزان تحمل بار و قیمت دارای تفاوت های ریز و درشت بسیاری با یکدیگر هستند. اما مهم ترین مورد قبل از خرید پالت چوبی توجه به مدل، جنس چوب به کار رفته در آن، مشخصات و ویژگی های کلی (مقاومت و دوام)، ابعاد و قیمت آن است. اگر قصد حمل و نقل بار و اجناس سنگین و حساس را دارید باید پالت چوبی با کیفیتی را خریداری کنید تا محصولات به بهترین نحو ممکن و با ایمنی کامل حمل و نقل شوند. از این رو باید مرکزی معتبر را جهت خرید پالت مورد نظر خود انتخاب نمایید. به همین جهت ما به شما شرکت پالت کاران را معرفی می کنیم. این شرکت، یکی از بهترین تولیدکنندگان انواع پالت چوبی و پلاستیکی در ایران بوده و از بهترین مواد و چوب در ساخت پالت های خود استفاده می کند. این مرکز امکان خرید حضوری و اینترنتی را برای خریداران فراهم کرده است. شما می توانید با مراجعه به سایت پالت کاران از نمونه ها دیدن کرده و اطلاعات لازم در خصوص قیمت پالت ها را کسب نمایید. در صورت تمایل برای دریافت راهنمایی های بیشتر با کارشناسان این مجموعه در تماس باشید.
منبع: https://www.palletkaran.com/